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在月经周期中可以服用蜂蜜吗?
点击量:发布时间:2021-12-18 09:50
在日常生活中,很多人喜欢每天喝杯蜂蜜水。很多妈妈都在问,坐月子时还能吃蜂蜜吗?哺乳期吃蜂蜜会不会对宝宝不好?蜂蜜含有丰富的营养物质,有助于妈妈的身体恢复。但是,坐月子期间吃蜂蜜是有一定讲究的,否则会对胃肠造成伤害。
首先,月经期间可以吃蜂蜜吗?
认为可以,因为蜂蜜的营养成分很高,产妇在产后可以喝一些蜂蜜水,帮助产后恢复。同时,蜂蜜中的单糖可以直接被人体直接吸收,具有良好的保健作用。
新妈妈在月子期间容易出现食欲不振,而蜂蜜具有促进消化吸收、增强食欲、提高身体抵抗力的作用,对宝宝的生长发育有很大的作用。蜂蜜是预防便秘和痔疮出血的好方法。
蜂蜜中含有丰富的维生素C和维生素E,对人体有很好的滋补作用,是一种很好的保健品。
1、不能用热水喝蜂蜜
正确的喝法是用温水或凉水喝蜂蜜,因为热水会破坏蜂蜜中的营养成分,而且会改变蜂蜜的味道和香气。
2、空腹吃蜂蜜
很多人喜欢早上空腹喝杯蜂蜜水,但是如果是肠胃功能不太好的妈妈,长期空腹喝蜂蜜水容易导致胃溃疡或十二指肠溃疡的胃肠疾病,所以尽量不要空腹喝。
3、用药过量
很多妈妈喜欢喝蜂蜜水,但食用过多容易导致蛀牙,对牙齿不利。因为蜂蜜中含有大量的单糖,可以被人体吸收,食用过多容易导致糖尿病。
4. 饭后立即喝蜂蜜水
人们经常拿蜂蜜来喝水,往往是在饭后的时间。宫主建议,饭后不宜立即喝蜂蜜水,这样不利于食物消化,对胃部造成更大的压力,会增加胃肠道疾病的风险。
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