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点击量:发布时间:2022-12-08 09:43
婴儿和学步儿童尚未成熟,很容易感染感冒。
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补充维生素A,如柿子、胡萝卜和其他含有胡萝卜素的深黄色水果和蔬菜。
2.含锌食物,锌在肉类、海鲜和家禽中含量最多。
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3.含铁食物,如动物血、牛奶、鸡蛋、菠菜、肉类等。
4.红色水果和蔬菜,如西红柿、红苋菜、红辣椒、胡萝卜、红枣和红薯都含有丰富的维生素C,可以增加对病毒的抵抗力。