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良好的孕期
和很多不孕不育的姐妹一样,我因为患有多囊卵巢综合症,导致月经不调,已经备孕两三年了,一直没能怀孕。
在过去的两三年里,我尝试了很多方法,但还是不成功,这让我非常沮丧。今年6月,有人给我连续打了21天的促排针,但我并没有长大的打算,所以有点绝望!后来,我在朋友的介绍下,找到了一个朋友,他说:"你看,你看,你看,你看。
后来,通过朋友的介绍,我来到武汉大学附属第三医院生殖医学中心进行治疗。蔡柳红教授详细看了我的病历和检查报告后,让我先减肥!
要先减肥才能怀孕?老一辈人不是说圆润有肉就好生孩子吗?蔡教授解释说,脂肪过多会影响排卵的效果! 脂肪减掉了,受孕率就会大大提升!
现在想来,我的体重在过去几年里一直在上升,所以我应该把它控制住。我按照医生的安排,找了一个营养师为我做了体脂测量。结果出来后,我的脂肪超过了5.5公斤。营养师还说,脂肪超标会影响排卵效果和受孕率,减掉脂肪对多囊也会有很大改善。
最后,我决定听从医生和营养师的建议,试一试,但没想到会有意外收获!我的体重是多少?
首先,让我给大家看看我的减肥成果。
今年8月11日,我开始了医疗体重管理(一个非常宏大的名字哟~)。仅仅19天,我就减掉了4.9公斤,体脂率3.1%,内脏脂肪15cm2,脂肪3.5公斤,最开心的是我的腰围下降了6厘米。
在开始干预之前,我以为节食是为了让我节食,那岂不是饿死的节奏?营养师告诉我,事实并非如此。
营养师首先帮我制定了自己的营养和运动计划,每天指导我如何选择低升糖指数的食物和吃多少食材;还一对一地指导我运动,并亲自录制视频教我动作和方法。
这是我减肥19天的前后照片,我的肚子、脸和脖子都瘦了很多,钥匙链骨也出来了。
干预前与干预后的对比
我想告诉大家一个有趣的事情,就是在减掉9.8磅后,我居然可以穿上我以前看中的衣服了!这是我第一次买衣服。这个双11我就买了! 我把以前看过的衣服都买了,带回家! 因为太兴奋,我还忘了刷会员卡。
更让我高兴的是,减肥后,我已经3年没有生长的卵泡,在没有使用排卵药的情况下,自然成熟并排了卵。我无法告诉你我有多兴奋! 当时,我对营养师说,不管成功与否,减重都是值得的!我说:"那就好。
我激动得哭了出来!我是个很好的人。
第一次人工授精失败后,我非常沮丧,营养师鼓励我,帮我及时调整饮食,在我出差的时候,她也非常关心我的健康。经过一段时间的调理,蔡教授帮我做了第二次促排,这次,我的卵泡长大了,很好。
经过这么多次大大小小的失败,我终于在医生和营养师的专业指导下,通过医学体重管理,成功减掉了脂肪,获得了宝宝。
同时,我也希望和我有类似经历的姐妹们,不要气馁,不要不到最后一刻就放弃。另外,听从医生和营养师的专业建议也是非常重要的。在这里,我也想和大家分享一下我过去19天在群里和姐妹们分享的经验。
分享完后,我发现群里很多姐妹都是经过医学体重管理后瘦下来的,而且还怀孕了。我很高兴,希望大家都能怀孕!"。
最后,非常感谢我的医生蔡柳红教授和我的营养师红姐,感谢你们给我带来了不一样的惊喜!
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营养师点评
减肥的好处有哪些?
1. 超重或肥胖的PCOS患者在减肥后,月经周期明显改善。
2. 超重或肥胖的PCOS患者经过4个月的饮食或体育锻炼干预后,BMI下降了3%-6%,69%的患者月经得到了改善,34%的患者被证实已经排卵(资料来源:武汉大学医学部。Nybacka A1 Carlstrom K Stahle A etal,2011,96(6):1508-1513)
减肥可以明显改善肥胖患者的生育能力,因此通过饮食和运动干预减肥是接受生育治疗的肥胖患者的第一线治疗。肥胖的多囊卵巢综合征患者不要担心,首先把体重减好,逐步把多余的脂肪改善到正常范围,调节好全身的内分泌平衡,健康的宝宝就会向你招手了!